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详情描述

一、什么是【辟谷】?

辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法,更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”,辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法,采气采能的方法,意念等多种方式去引导辟谷者进行,辟谷过程中不会出现饥饿感,并且精神状态和体力状况都较为正常,更有思想顿开,灵感频现的智慧提升现象。

辟谷起于先秦,盛行于唐朝,辟谷早的记载源自庄子逍遥游:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外其中大戴礼记易本命说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”更是辟谷早的理论根据,由此可知,辟谷养生术的出现已有数年历史。

辟谷由于进食很少,肝脏负担变轻,会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低,同时合成有益于身体免疫的活力。

159换食辟谷即指用159素食全餐替换平时的一日三餐,一般为期7天。吃的是159种天然有机碱性食物,喝的是温水,7天不仅能让五脏六腑自我休整,还能做到排毒素、通气血、补营养三位一体,从而恢复人体自愈功能。不用服气、不用练功、不用导师面授,不受时空限制、无经济压力,简单易操作,每天只需要认真吃、坚持吃、身体的亚健康症状就会得到很快的改善


辟谷一一养生法,可以分为三种形式

1、不吃不喝(消耗体能)全辟、滴米不进、滴水不沾。

2、不吃有喝(缺乏营养)半辟、可饮少量水和蜂蜜、少量水果。

3、有吃有喝(全面营养)不辟、佐丹力159替换原来的食物。

很多接触过各种形式的辟谷人,目前认为159换食辟谷是好操作、成本低、效果快佳的辟谷。

二、什么是【换食养生】?

换食养生,也是【辟谷】养生的一种方法,它是一种特殊的排毒方法

159换食对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。

lt换食养生法gt是一种自然疗法,就是在一定时间内停止正常饮食,只是饮用健康水和食用159素食全餐替换我们平时的饮食,lt换食养生gt是对人体进行一次全面的自我净化,排除体内毒素和废物,激活自身修复功能,活化人体细胞,提高机体免疫力,达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态,促进慢性病康复、延年益寿之目的。

现在很多国家用lt换食养生gt来改善疾病,日本、韩国、美国、欧洲都有“换食疗养院”,解救了很多疑难病人,薛尔顿博士说:“所谓老化,就是体内毒素饱和的反映,换食使得皮肤年轻而有光泽,眼睛闪闪生辉,表情舒畅,看起来好象年轻10-20岁,整个身体都变得年轻了。”

在日本,有“周末换食族”和“一餐换食族”,就是每周六、日做两天全天换食,或每天换食1-2餐,以便能帮助调整肠胃、甩掉赘肉、促进新陈代谢、增强机体免疫力。

美国芝加哥大学查尔德教授对动物老化研究发现:如果给予昆虫充分的食物,那么3-4周的时间生命就会终结,若是减少供食,其活动性会增强,生命可以保持3年之久,他提出:“换食就象从老年期恢复到胎生期一样让生命恢复年轻”。加

三、【159换食养生】的健康哲理:

lt159换食养生gt来自中国古老的“断食疗法”,是断食更科学化的延伸,人类和动物都有断食的本能,当人体处于疾病状态时,会自然不想吃东西,动物若是生了病受了伤,在它痊愈以前绝对不吃任何东西,这是自然赋予的本能,通过减少食物能够让身体机能迅速恢复。

世界卫生组织阐述:“血液的污浊是万病的根源,而污浊乃是由于摄取错误和过量的食物所致,由于人们吃了比实际需要更多的食物,导致了万病的产生”。

如果食物在体内能被完全消化、吸收、排泄出来就毫无问题,但如果体内蓄积过多因食物代谢产生的废物,就会造成血管阻塞、细胞代谢异常、脏器机能受阻、免疫力低下、血液循环不良。生理学理论指出:“摄取过多食物会抑制毒素代谢”,因此一段时间内通过换食或减少食物的摄取,就能使排泄顺畅,毒素得以代谢。

俄国的病理学家帕林休根认为:“通过换食,有害的组织细胞会被牺牲,健康的组织器官则会加强。”所以换食后体内的有害物质和多余的脂肪会被消耗利用,体内的病变组织、息肉、癌肿、水肿、渗出液、健康身体不需要的病变蛋白质都会被消耗掉,结果会使我们的器官和血液获得洗涤,人体病变消失,这种现象叫做“自身融解”,自身融解是经由换食养生改善治疗疾病的方法之一。

四、【159换食养生】可清除宿便,排解毒素:

血液中90%是水,其中70%来自于肠道,肝脏每三分钟通过门静脉吸收肠道中的水分一次,一小时吸收20次,一天吸收480次,一年吸收次,所以肠道干净,肝脏的负担就轻,解毒功能就强,血液就干净;肠道脏,肝脏的负担就会加重,解毒功能就弱,血液就脏。肠道和肝脏都属于哑巴器官,前期没有报警信号,一旦出现问题都非常严重,养生先养血,养血必养肝,养肝是关键,养肠是基础。

人体肠道全长5-7米,日积月累导致粪便积聚,致使人体宿便达5-15公斤,在体温下腐败变化,形成毒素进入血液,导致自身食物慢性中毒,侵袭器官,引发疾病与衰老。通过换食5-7天即可完全排出多年宿便,当肠道清理干净后,肠壁上废旧衰老的细胞也会自动更新脱落,大大改善肠胃内环境,防止胃肠癌的发生。

五、【159换食养生】可疏通血管,预防心脑血管疾病:

世界卫生组织宣布:全世界死亡人数中14死于心脑血管疾病,人体的血管连接起来可达地球到月球的14长。通过换食,可消耗人体内的有害物质,血管内的脂肪、胆固醇、脂质斑块、血栓慢慢开始被消耗代谢,从而使血流通畅,沉积于血管壁的脂质也会被分解析出,使动脉血管渐渐软化,有效预防心脑血管疾病的发生。

六、【159换食养生】可代谢脂肪,减肥塑身:

世界卫生组织资料显示:超过标准体重10%,,寿命缩短22%,超过标准体重20%,寿命缩短44%。

美国癌病协会数字显示:超重40%的男人,患大肠癌的发病机会增加55%,超重30%的女性,患子宫癌的机会增高49%。

肥胖常常引发慢性疾病:高血脂、高血压、冠心病、中风、脂肪肝、胆结石、糖尿病、呼吸系统病、性功能衰弱、癌症、智力下降、早衰等。

换食可将人体多余脂肪转化成能量,按每人每天消耗1500千卡热量计算,一般人体内多余脂肪可足够三个月的需要,肥胖者可达一年左右。换食期间3-7天,体重减轻明显,肥胖者想减掉原体重的20%,需要约1-2个月时间。

七、【换食养生gt】可激活免疫系统:

换食养生可以激活人体免疫机能,排出免疫抑制物,使免疫细胞代谢活跃,吞噬能力增强,机体老化的组织蛋白质得以代谢更新,从而使人的整体机能增强。

八、【换食养生】可使肌肤年轻靓丽:

肌肤因缺血缺养而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生色斑,毒素过多而生暗疮粉刺,

故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血净痘祛,换食可净化血液、排除毒素,令肌肤年轻靓丽。

九、换食养生的三个步骤:

1)减食期:在换食开始的前三天逐渐减少日常食量,以减轻消化系统的负担。

2)换食期:停止进食日常食物,只吃159能量餐,喝温水。

3)复食期:换食之后开始恢复饮食,换食效果好坏跟复食息息相关

A、不可吃固体食物,要从米汤稀饭开始进食;

B、不要吃高蛋白食物,可以吃较清淡的瓜果蔬菜汁;

C、吃饭速度宜慢,不可多食;

D、适当补充159能量餐;

十、哪些人需要【换食养生】?

1)想戒烟、戒酒或戒掉不良嗜好者

2)想减肥或增肥者

3)想净化血液排除毒素者

4)想拥有靓丽肌肤者

5)免疫力低下想恢复活力者

6)准备怀孕者

7)想改变饮食习惯及加强心灵修养者

8)亚健康及各种慢性疾病者。加


159素食全餐