佐丹力159素食全餐辟谷养生法

159素食全餐但求天下无疾苦

159是一种生活方式，

159是一种生活态度，

159是一种生活观念，

159是一款素食营养餐，

159是一款五谷杂粮，

159是当下的发展趋势

159 能量餐是全球第一款由 159种天然有机高营养食材，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病

一、什么是【辟谷】？

辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。

辟谷起于先秦，盛行于唐朝，辟谷早的记载源自庄子·逍遥游：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外其中大戴礼记·易本命说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”更是辟谷早的理论根据，由此可知，辟谷养生术的出现已有数年历史。加

辟谷由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。

159换食辟谷即指用159素食全餐替换平时的一日三餐，一般为期7天。吃的是159种天然有机碱性食物，喝的是温水，7天不仅能让五脏六腑自我休整，还能做到排毒素、通气血、补营养三位一体，从而恢复人体自愈功能。不用服气、不用练功、不用导师面授，不受时空限制、无经济压力，简单易操作，每天只需要认真吃、坚持吃、身体的亚健康症状就会得到很快的改善

辟谷一一养生法，可以分为三种形式

1、不吃不喝（消耗体能）全辟、滴米不进、滴水不沾。

2、不吃有喝（缺乏营养）半辟、可饮少量水和蜂蜜、少量水果。

3、有吃有喝（全面营养）不辟、佐丹力159替换原来的食物。

很多接触过各种形式的辟谷人，目前认为159换食辟谷是好操作、成本低、效果快佳的辟谷。 加

二、什么是【换食养生】？

换食养生，也是【辟谷】养生的一种方法，它是一种特殊的排毒方法

159换食对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。

lt换食养生法gt是一种自然疗法，就是在一定时间内停止正常饮食，只是饮用健康水和食用159素食全餐替换我们平时的饮食，lt换食养生gt是对人体进行一次全面的自我净化，排除体内毒素和废物，激活自身修复功能，活化人体细胞，提高机体免疫力，达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态，促进慢性病康复、延年益寿之目的。

现在很多国家用lt换食养生gt来改善疾病，日本、韩国、美国、欧洲都有“换食疗养院”，解救了很多疑难病人，薛尔顿博士说：“所谓老化，就是体内毒素饱和的反映，换食使得皮肤年轻而有光泽，眼睛闪闪生辉，表情舒畅，看起来好象年轻10-20岁，整个身体都变得年轻了。”

在日本，有“周末换食族”和“一餐换食族”，就是每周六、日做两天全天换食，或每天换食1-2餐，以便能帮助调整肠胃、甩掉赘肉、促进新陈代谢、增强机体免疫力。

美国芝加哥大学查尔德教授对动物老化研究发现：如果给予昆虫充分的食物，那么3-4 周的时间生命就会终结，若是减少供食，其活动性会增强，生命可以保持3年之久，他提出：“换食就象从老年期恢复到胎生期一样让生命恢复年轻”。加

三、【159换食养生】的健康哲理：

lt159换食养生gt来自中国古老的“断食疗法”，是断食更科学化的延伸，人类和动物都有断食的本能，当人体处于疾病状态时，会自然不想吃东西，动物若是生了病受了伤，在它痊愈以前绝对不吃任何东西，这是自然赋予的本能，通过减少食物能够让身体机能迅速恢复。

世界卫生组织阐述：“血液的污浊是万病的根源，而污浊乃是由于摄取错误和过量的食物所致，由于人们吃了比实际需要更多的食物，导致了万病的产生”。

如果食物在体内能被完全消化、吸收、排泄出来就毫无问题，但如果体内蓄积过多因食物代谢产生的废物，就会造成血管阻塞、细胞代谢异常、脏器机能受阻、免疫力低下、血液循环不良。生理学理论指出：“摄取过多食物会抑制毒素代谢”，因此一段时间内通过换食或减少食物的摄取，就能使排泄顺畅，毒素得以代谢。

俄国的病理学家帕林休根认为：“通过换食，有害的组织细胞会被牺牲，健康的组织器官则会加强。”所以换食后体内的有害物质和多余的脂肪会被消耗利用，体内的病变组织、息肉、癌肿、水肿、渗出液、健康身体不需要的病变蛋白质都会被消耗掉，结果会使我们的器官和血液获得洗涤，人体病变消失，这种现象叫做“自身融解”，自身融解是经由换食养生改善治疗疾病的方法之一。加

四、【159换食养生】 可清除宿便，排解毒素：

血液中90%是水，其中70%来自于肠道，肝脏每三分钟通过门静脉吸收肠道中的水分一次，一小时吸收20次，一天吸收480次，一年吸收次，所以肠道干净，肝脏的负担就轻，解毒功能就强，血液就干净；肠道脏，肝脏的负担就会加重，解毒功能就弱，血液就脏。肠道和肝脏都属于哑巴器官，前期没有报警信号，一旦出现问题都非常严重，养生先养血，养血必养肝，养肝是关键，养肠是基础。

人体肠道全长5-7米，日积月累导致粪便积聚，致使人体宿便达5-15公斤，在体温下腐败变化，形成毒素进入血液，导致自身食物慢性中毒，侵袭器官，引发疾病与衰老。通过换食5-7天即可完全排出多年宿便，当肠道清理干净后，肠壁上废旧衰老的细胞也会自动更新脱落，大大改善肠胃内环境，防止胃肠癌的发生。加

159素食全餐